자유형 플립터 할때 나름대로 터득한 팁입니다

안녕하세요 블로그님들 ^^

​

오늘은 오랜만에 수영에 관한 포스팅을 해볼까 합니다

다들 플립턴 잘하시나요?

전 아직 잘 못합니다 그래서 연습 많이 하고 있어요 ㅡㅡ

플립턴 연습을 하면서 나름 터득한 팁과 선생님에게 들은 내용을 정리 해볼까 합니다

1.재대로 돌고 나서 그 다음 동작을 구현하는게 좋습니다

보통 플립턴을 할때 다 돌지도 않았는데 몸을 비틀어 자유형으로 바꾸시는 경우가 많은데 이럴경우 동작도 이상하고 물안에서 몸이 수평이 되지 않고 위 아래로 기울기 쉽습니다

2.머리를 숙이는 동시 다리는 모으로 발끝으로 벽을 밀어주는게 좋습니다



머리는 인사하고 다리의 반동으로 몸을 화전시켜 발끝을 먼저 벽이 닫고 밀어주는게 추진혁을 최대한 살릴수 있습니다

3.다리가 벽에 닿으면 팔은 쭉 뻗어 귀옆에 붙이고 밀어주면서 나갑니다

수영할때 스타트의 기본은 팔을 쭉 뻗어 귀 양옆에 붙이는거죠 그래야 마찰도 줄이고 추진력이 높아지죠 플립턴 할때도 마찬가집니다

이상 제가 플립턴 연습하면서 터득한 노하우를 정리해봤습니다

이글을 보시는 분들 중 잘하시는 분들은 제 팁이 틀리더라도 너그럽게 봐주세요 ㅋㅋ

제 나름 터득한거라 틀림부분이 있을수 있은깐요 ^^

그래도 제 팁이 도움이 되시는 분들이 있었으면 좋겠네요
​

​

​

​

​