취미/수영 (6) 썸네일형 리스트형 자유형 발차기 요령 드릴 안녕하세요 통키입니다 요즘 포스팅을 거의 못한거 같네요 오늘은 일요일 오후늦게 수영장에 다녀왔습니다 초보레인에서 발차기와 플립턴을 연습하고 왔는데요 자유형 발차기가 잘 안되서 집에와서 자유형 발차기요령에 대해 검색해보고 나름 정리해봅니다 1.무릎이 구부리지말고 허벅지를 교차하듯 누르는게 포인트 2.위아래 폭을 너무 크지 않고 최대한 잔발로 찬다 3.발목을 부드럽게 그리고 발앞쪽이 안쪽으로 들어간 모양으로 물을 눌러준다 수영 배영에 그건 발차기에 요령이 있었던 것 안녕하세요 통키입니다. 오랜만에 수영에 관한 글을 포스팅하는데요 ^^접영 평형 자유형은 그나마 잘하는데 배영이 안되서 수영글을 올릴때는 매번 배영에 관한 글만 적네요 ㅋ어쩔수 없는것 같네요 못하니깐 생각과 연구를 해야죠 크리스마스날 할것도 없고 해서 수영장에 수영하러 갔는데 그날따라 수영장에 사람들이 별로 없더라구요다들 크리스마스라 놀러간듯 ^^이때다 싶어 오늘은 배영 연습을 열심히 해야겠다 생각했죠 사람많을때 뒤에 따라오는 사람 신경쓰여서 거의 배영을 안했거든요괜히 뒷사람한테 민폐일까봐 ^^ 근데 오늘따라 배영이 잘 되는겁니다. 보통 배영은 25m도 힘들었는데 50m도 잘 되더군요이유가 뭘까 생각하던중 수영한 시간이 이제 어느정도 되어서 그런지 예전 보다 발차기 많이 나아진게 이유인것 같았습니다.하체의.. 기장생활체육센터 2년 넘게 다니고 있는 수영장 안녕하세요 통키입니다 오늘은 제가 다니는 기장 차성 서로에 위치한 기장생활센터를 소개해 봅니다 센터입구 1. 시설 : 지은지 얼마 안되어 시설은 깔끔합니다 부대시설은 매점과 수영용품 파는곳이 있는데 매점은 이제껏 음료수 한번 사먹은게 다라 세스 이런건 잘 모르겠네요 근데 수영용품점은 별로 구매하고 싶지 않은곳이더군요 안내데스크 월 자동결제기기 매월 연장결제는 20일경에하고 신규모집은 그뒤 3일후쯤 합니다 야외주차장 지하주차장 2.수영장 성인풀 초보전용풀 위쪽이 유아용풀 아랫쪽은 체온조절탕 성인풀 유아풀 초보용 풀이 있고 수질 정화는 자주하는편이라 물은 깨끗한 편인데 할머니 할아버지들이 많고 수영장에 화장하고 오는 몰지각한 사람들이 가끔있어서 깨끗한 물이 그리 어래는 가지 못하.. 자유형 플립터 할때 나름대로 터득한 팁입니다 안녕하세요 블로그님들 ^^ 오늘은 오랜만에 수영에 관한 포스팅을 해볼까 합니다 다들 플립턴 잘하시나요? 전 아직 잘 못합니다 그래서 연습 많이 하고 있어요 ㅡㅡ 플립턴 연습을 하면서 나름 터득한 팁과 선생님에게 들은 내용을 정리 해볼까 합니다 1.재대로 돌고 나서 그 다음 동작을 구현하는게 좋습니다 보통 플립턴을 할때 다 돌지도 않았는데 몸을 비틀어 자유형으로 바꾸시는 경우가 많은데 이럴경우 동작도 이상하고 물안에서 몸이 수평이 되지 않고 위 아래로 기울기 쉽습니다 2.머리를 숙이는 동시 다리는 모으로 발끝으로 벽을 밀어주는게 좋습니다 머리는 인사하고 다리의 반동으로 몸을 화전시켜 발끝을 먼저 벽이 닫고 밀어주는게 추진혁을 최대한 살릴수 있습니다 3.다리가 벽에 닿으면 팔은 쭉 뻗어 귀옆에 붙이고 밀.. 부모님은 정말 대단하십니다 이글은 저와 같이 수영장 다니시는 어느 경찰관 분께서 밴드에 올린 글을 공유하고자 퍼왔습니다 부모님한테 잘해야겠다는 생각이 드는 글이네요 -본문- 사랑하는 아들아, 올해로 열살이구나 아빠가 많이 벌어서 뭘해줄까? -좋은 학원에 다니고 싶어요 ^^사랑하는 아들아, 올해로 스무살이구나 아빠가 많이 벌어서 뭘해줄까? -친구들이랑 여행도 가고싶고,제차도 있었으면 좋겠어요 ^^사랑하는 아들아, 올해로 서른살이구나 결혼자금이 필요하다고 했지? -네,이왕이면 남들보기에 빠지지만 않았으면 좋겠어요 ^^사랑하는 아들아, 아빠가 좀 힘들지만 뭘좀 보태줄게 있겠니? -마침 큰집으로 이사하는데,소파좀 사주세요. ^^사랑하는 아들아, 아빠가 정년퇴직을 해서 더이상 벌이가 없구나.. 내이름으로만 된 연금이 있어서..70만원 정도.. 수영 배영 배우기 안녕하세요 오늘 수영에서 배영에 대해서 글을 좀 적어 보는데요 이 글을 읽으시는 분들 중에 저와 비슷한 경험을 가지시는 분들도 있을거라 생각 됩니다. 없으시다면 다들 수영 고수분들 ^^ 자유형 접영 평형은 이제 좀 되는데 배영 아직도 몸이 뜨질 않네요 배영 때문에 유투브에서 참 많은 동영상을 찾아 봤습니다. 근데 중요한건 아직도 깨닫지 못했다는겁니다. 그래도 조금 위안이 되는건 어제 그제 수영장에 가서 맨뒤에서 배영을 좀 발악해봤는데 이전과 다른 무언가가 느껴졌습니다.ㅋㅋ 잠시 착각일수도 있지만요. 제가 생각하는 배영에서 제일 중요한건 몸에 힘빼는것이라 생각합니다. 뭐 다른 영법도 마찬가지겠지만요 하지만 다른 영법은 몸에 좀 힘이 들어가도 호흡은 어느 정도 되지요 근데 배영은 몸에 좀만 힘이 들어가도 호.. 이전 1 다음
